5 Tipps zum abkühlen

Tipp Nummer 1: richtiges Lüften!

Wenn man direkt nach dem Aufstehen die Fenster aufreißt und durchlüftet, entgeht man den drückend warmen Temperaturen, die einem Mittags entgegenschlagen würden. Nachdem die Wohnung gut gelüftet wurde bietet es sich natürlich an, alle Fenster mit Jalousinen oder ähnlichem abzudunkeln, um die Hitze möglichst lange draußen zu halten.

Tipp Nummer 2: Ruhe zwischen 12 und 15!

Zwischen 12 und 15 Uhr steht die Sonne am höchsten und demnach sind auch die Temperaturen am größten. Versuchen Sie also zwischen 12 und 15 Uhr überflüssige Bewegung oder Anstrengung zu vermeiden und machen Sie vielleicht eine ausgedehnte Pause im Schatten oder einen Mittagsschlaf. Siesta, wie die Spanier sagen würden!

Tipp Nummer 3: Die richtigen Getränke!

Dass eiskalte Getränke kühlen liegt eigentlich auf der Hand. Aber: gesund ist das nicht und es hält auch nur für einen kurzen Moment an. Besser geeignet bei hohen Temperaturen sind Getränke mit einer Temperatur knapp unter der Raumtemperatur. Doch warum ist das so? Ganz einfach: Je kälter das Getränk, desto mehr schwitzen wir und verlieren im Umkehrschluss wieder viel Flüssigkeit.


Tipp Nummer 4: Die optimale Kleidung!

Je nachdem was Sie über den Tag vorhaben sollten Sie auch ihre Kleidung wählen. Für Aktivitäten in der prallen Sonne bietet sich eine Schirmmütze an und die empfindlichsten Stellen, wie Arme und Beine sollten mit möglichst leichter Kleidung bedeckt sein. Für sportliche Aktivitäten bietet sich natürlich luftige und kurze Kleidung an.


Tipp Nummer 5: Hören Sie auf Ihren Körper!

Der letzte und vielleicht wichtigste Tipp ist es einfach mal auf seinen Körper zu hören. Bei Schwindel, Schwäche, Kopfschmerzen sollte man unverzüglich in den Schatten oder an kühlere Orte gehen und ausgiebig trinken. Bei andauernden Symptomen sollte unverzüglich ein Arzt konsultiert werden.

Nahverkehrsänderungen in Mülheim

Die geplante Nahverkehrsänderung in Mülheim an der Ruhr hat für viel Aufregung im ganzen Stadtgebiet und darüber hinaus gesorgt.

Auf Mülheimer Stadtgebiet soll es die Linie 901 gar nicht mehr geben. Auch die Linie 104 soll von Hauptfriedhof bis Abzweig Aktienstraße wegfallen. Es gibt offenbar ebenfalls Planungen, dass die Buslinien 128, 134, 135, 136 und 138 vollends entfallen sollen. Die Buslinie 136 ist eine wichtige Buslinie für Heißen, deshalb würden auch hier Einschnitte für unseren Stadtteil drohen. Inwiefern die Buslinienregelung durchgesetzt werden soll ist allerdings an dieser Stelle noch fraglich.

Für weitere Aufregung sorgte die Änderung, die für die Linie der U18 geplant ist. Diese soll von nun an bis zur HRW fahren, aber zu Stoßzeiten nur noch jede zweite Bahn über Mülheim, da die Essener und Mülheimer Fahrpläne zu diesen Zeiten nicht kompatibel sind.  Wie alle Heißener wissen ist die U18 eine der wichtigsten Linien um aus Mülheimer Stadtgebiet und darüber hinaus nach Heißen, sowie von Heißen nach Essen zu kommen. 

Doch wieso sind diese Änderungen geplant? Der Grund ist einfach: Geld. Durch die Streichungen und Änderungen würden mehrere Millionen Euro eingespart.

Wie sich dieses Thema entwickelt bleibt spannend. Fakt ist, wenn die Änderungen kommen müssen sich die Heißener, aber generell auch alle Mülheimer erheblich umstellen.

Das alte Ladenlokal von Spree

In Heißen fragten sich viele Leute seit längerem, wer in das ehemalige, mittlerweile leerstehende, Ladenlokal von Zweirad Spree direkt am Kreisverkehr zieht. Seit einigen Wochen ist die Antwort bekannt: Blumen Holdack! Der alteingesessene Blumenladen aus Heißen vergrößert sich und bietet nun die gewohnte Blumenpracht und noch viel mehr auf größerer Ladenfläche.

Zum Angebot gehört unter anderem das Gestalten von Brautfloristik, Trauerfloristik, Tischdekorationen für alle Anlässe, das Binden von Sträußen und die umfangreiche Beratung seitens des professionellen Teams.

Seit über 85 Jahren war Zweirad Spree eine bekannte Größe am Kreisverkehr in Heißen. Im Jahr 2019 kam der Umzug auf eine vergrößerte Ladenfläche an der Hänflingstraße 12, um die Kunden mit einem noch größeren Sortiment auf über 1200m2 bedienen und beraten zu können.

Die Gelegenheit des leerstehenden Ladenlokals ließ Blumen Holdack sich nicht nehmen und plante unverzüglich den Umzug. In wenigen Monaten ist dieser abgeschlossen und man kann noch viel mehr Blumen für den Frühling, Sommer, Herbst und Winter durchstöbern und für die eigenen vier Wände kaufen.

Ab November ist es dann endlich so weit. Blumen Holdack erstrahlt in neuer Pracht am neuen Standort und wartet nur darauf, die ersten Neu- und Stammkunden begrüßen zu dürfen.

Kindertrödel 2019 Planung

Am 31.08.2019 um 10 Uhr findet der beliebte Kindertrödelmarkt, der Werbegemeinschaft Heißen e.V., auf dem Marktplatz in Mülheim Heißen statt.

Die Anmeldeformulare gibt es ab sofort bei der Sparkasse Heißen.

Die Kosten pro Stand belaufen sich auf 5 €, welche für Spenden verwendet werden und es stehen insgesamt 100 Plätze zur Verfügung. Nun müssen nur noch, Eure Zimmer nach verlorenen Schätzen, Spielzeug oder Bücher abgesucht werden und schon steht Eurer Teilnahme nichts mehr im Wege.

Das wars: Winzerfest 2019

So schnell es gekommen ist, war es auch wieder vorbei: Das Winzerfest 2019 war ein voller Erfolg!

Der Freitag startete gut gefüllt, mit Musik und einer der größten Besucherzahlen für einen Freitag seit dem Beginn des Winzerfestes.

Der Samstag ging seinen Gang gewohnt gefüllt und wider erwartend mit dem passenden Wetter. Das Gewinnspiel der Werbegemeinschaft Heißen fand einen guten Anklang und beglückte bei der Ziehung des Hauptgewinns mit einem Gutschein des Reisebüros JLS Touristik aus Mülheim Heißen. Die weiteren Plätze freuten sich unter anderem über Gutscheine von Optik in Heißen, dem Heißener DM Markt, Mode & Home und des Friseursalons By Yeliz. Im Anschluss brachte die Band “Mit freundlichen Grüßen” die tanzwilligen zum Wippen.

Zum krönenden Abschluss begann der Sonntag mit Kaffee und Kuchen, der durch den SV-Heißen am Stand der Werbegemeinschaft verkauft wurde. So konnten die Besucher, das 27. Winzerfest bei Jazzmusik ausklingen lassen.

Zum Ende des Festes bedankte sich die Werbegemeinschaft Heißen bei dem ehemaligen Vorsitzenden Matthias Haase (FDL) im Rahmen der Übergabe des Amtes an den neu gewählten Vorsitzenden Michael Reichwald (Unternehmensberater aus Heißen).

Einige Impressionen:

Türöffner Tag Anmeldungen

Im April 2019 haben wir den Türöffner-Tag 2019 der Werbegemeinschaft Mülheim an der Ruhr/Heißen vorgestellt. Hier soll jungen Menschen die vor Ihrer beruflichen Orientierung stehen, die Möglichkeit gegeben werden in Betriebe der Werbegemeinschaft hineinzuschnuppern. Wir haben derzeit schon einige Anmeldungen und möchten gerne einen Zeitplan unserer Interessenten & Betriebe erstellen.

Der Termin ist am Freitag, den 28.06.2019, es sind Besuche am Vormittag und am Nachmittag möglich. Wir möchten alle Interessenten bitten sich bis zum 14.06.2019 zurückzumelden! Eine Anmeldung könnte so aussehen:

Gymnasium – Heissen Jahrgangsstufe 12
Vormittags : Tina MustermannInteresse Sparkasse / Reisebüro JLS Tim Mustermann Interesse Sound & Light, DM
Nachmittags: Martina Mustermann Interesse Media Brennt, Sparkasse
Malte Mustermann Interesse Optik in Heißen / Fleischerei Nieß

Kirchengemeinde XY
kommt mit 7 Jugendlichen gerne ab 11°° Reisebüro,Nieß, DM

Friedrich-Wennmann-Haus
eine Jugendgruppe 5 Personen ab 15°° DM, Sparkasse,Media Brennt

Das hilft bei der organisation eines Zeitplans. Wir möchten damit vermeiden, das in einem Betrieb auf einmal 30 Personen sind ! Deren Informationshunger sich so nicht befriedigen lässt.

Rückmeldungen unter: redaktion@meinheissen.de

Winzerfest 2019

Winzerfest 2019 in Heißen Programm

Am 14.06.2019 ist es wieder soweit: Das 27. Heißener Winzerfest öffnet die Flaschen auf dem Marktplatz. Seit 27 Jahren gibt es das Winzerfest im Heißener Ortskern, das sich zu einem der größten in Mülheim zählt.

Das aktuelle Programm des diesjährigen Winzerfestes:

Freitag 14.06.2019

  • 16:00: Beginn des Winzerfestes
  • 17:00: Offizielle Eröffnung
  • 17-18: “Happy Hour”
  • 18-22: Partynacht mit DJ “Freddy”

Samstag 15.06.2019

  • 14-19: Musik von Sound & Light und DJ “Freddy”
  • 15:99: Auftritt des Männergesangsvereins von 1921 Mülheim Heißen
  • 14-17: Gewinnspielaktion am Stand der Werbegemeinschaft Heißen
  • 17:30: Gewinnziehung
  • 18-22: Live Musik von “Mit freundlichen Grüßen” MfG

Sonntag 16.06.2019

  • 12-15: Musik von Sound & Liegt und DJ “Freddy”
  • 12-16: Kaffee und Kuchen von der Jugend des SV-Heißen
  • 15-18: Jazz am Nachmittag “Vera Wilm Quartett”
  • 18:00: Ende des Winzerfestes 2019

 

Wir freuen uns auf ein sonniges Winzerfest 2019 und begrüßen Sie an unserem Stand der Werbegemeinschaft Heißen e.V.

Muttertag 2019 – Impressionen

Schlechtes Wetter war am vergangenen Samstag zum Muttertags Gruß der Werbegemeinschaft Heißen angesagt. Doch als die Helferinnen und Helfer der Werbegemeinschaft aufbauten, zogen die Wolken vorbei und ließen sogar den ein oder anderen Sonnenstrahl durchblitzen.

In den Beginnen des Muttertags Gruß startete die Werbegemeinschaft Heißen mit 200 Rosen um den “Mutti’s” in Heißen eine Freude zu bereiten. Nun ist der Muttertags Gruß in diesem Jahr erstmalig zu einem ganzen Stand herangewachsen. Mit Kaffee, Wundertüten, Muttertags-Tassen und natürlich wieder einmal 200 Rosen, begrüßte die Werbegemeinschaft jeden mit Interesse auf dem Heißener Marktplatz.

“Wir bekamen gutes Feedback und neue Ideen. Es war, auch wenn nicht immer jede Aktion fruchtet, ein voller Erfolg und gibt Energie für die Organisation weiterer Events auf dem Heißener Marktplatz” – So der Pressesprecher der Werbegemeinschaft Heißen (Julian Reichwald)

Die Werbegemeinschaft grüßt zum Muttertag 2019

Muttertag in Mülheim an der Ruhr Heißen 45470

Der Muttertags Gruß auf dem Heißener Marktplatz der Werbegemeinschaft Heißen, hat lange Tradition. Doch dieses Jahr legt die Werbegemeinschaft – mit einer Initiative von Mode & Home, Haarzimmer by Yeliz, Dm und Reichwald & Partner – noch einen darauf.

Neben den üblichen 200 Rosen, gibt es am Samstag (11.05.2019) ab 10 Uhr eine Modenschau, Haarstyling und die beliebten Wundertüten von DM in Heißen.

Somit soll der Muttertags Gruß in Heißen auch für die kommenden Jahre zu einem Ereignis werden, auf das sich alle freuen.