Hallo frische Luft!

spazieren gehen in Mülheim

Es sind nicht immer die großen, schweren oder teuren Dinge die uns gesund halten. Spazieren gehen klingt für viele langweilig und auch nicht sportlich genug, um sich fit zu halten. Wir nennen euch gute Gründe, wieso ihr es trotzdem einmal versuchen solltet und zeigen euch, dass frische Luft uns einfach gut tut.
Regelmäßige Spaziergänge reduzieren erwiesenermaßen Stress. Sie machen uns ruhiger und wir können uns wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Also versucht doch das nächste Mal in eurer Mittagspause einen kleinen Spaziergang zu unternehmen, um danach auf der Arbeit wieder richtig durchstarten zu können.
Das „Lawrence Berkeley National Laboratory“ in Kalifornien fand bei einer Studie heraus, dass Spaziergänge unseren Blutdruck und Cholesterinwert senken. Das Risiko einer Herzerkrankung kann somit verringert werden.
Auch bei einem kurzzeitigen Verlust seiner Kreativität kann uns ein Spaziergang helfen. Während eines Spazierganges kann sich das Gehirn erholen und macht somit wieder Platz für neue Ideen.
Sowohl Körper als auch Geist werden durch regelmäßige Spaziergänge positiv beeinflusst. Schlechte Stimmungen können verringert werden, Muskeln werden aufgebaut und die Laune steigt. Auch für einen gesunden Teint sorgen Spaziergänge. Man bekommt Farbe im Gesicht, da die Haut von Giften gereinigt, mit Sauerstoff versorgt und gut durchblutet wird.

Die oft als lästig empfundenen Spaziergänge sind also wahre Wundermittel für Deinen Körper und Deine Seele. Sowohl Dein Inneres, als auch Dein Äußeres können von den kleinen regelmäßigen Ausflügen nach draußen profitieren. Also probiert es aus und kommt in den Genuss der vielen Vorteile von Spaziergängen.

Ran an die Blumen

Die Temperaturen steigen, die Sonne scheint immer mehr und die Laune der Menschen wird fröhlicher – der Frühling kommt. Der Frühling bringt neues Leben mit all seinen wunderbaren Vorzügen. Die Natur erwacht wieder neu und erschafft uns ein Farbenmeer aus großartigen bunten Blumen und Pflanzen. Da der Frühling schon ganz alleine schafft eine so schöne Landschaft zu zaubern, geben wir Euch jetzt Tipps, wie Ihr einen Rahmen darum schaffen. Wir haben Euch ein paar Ideen herausgesucht, welche Euren Garten und Balkon im selben wunderschönen farbenfrohen Glanz erstrahlen lassen und sich so der Jahreszeit anpassen. 

Wie wäre es mit ausgefallen Blumenkästen? Anstatt die meist dunklen Blumenkästen zu verwenden, könnt Ihr doch verschiedene bunte Gummistiefel nutzen. Klingt komisch, sieht aber fantastisch aus! Die verschiedenen Gummistiefel in knalligen Farben füllt Ihr einfach mit Blumenerde und pflanzt Eure Lieblingsfrühlingsblume hinein. Mehrere Stiefel nebeneinander erfüllen den gleichen Zweck wie ein Blumenkasten, bringen nur mehr Besonderheit in Euren Garten oder Balkon. 

Da die Bepflanzung in Gummistiefeln zu dem aktuellen Trend des upcycling passen, haben wir dazu gleich noch eine ausgefallene Idee für Euch. Nicht nur Schuhe, sondern auch Handtaschen die nicht mehr gebraucht werden, stellen einen wunderschönen und interessanten Blumentopf dar. Hier ist es genauso einfach, wie bei den Gummistiefeln: Bunte Handtaschen aussuchen, mit Erde befüllen und dann die passenden Blumen einpflanzen. Ein spezieller Hingucker, der sowohl Garten, als auch Balkon wunderbar aufwerten kann. Als kleine Inspiration haben wir auch ein paar Blumen herausgesucht, welche sich gut für den Frühling eignen und sich beispielsweise gut in die Gummistiefel oder Handtaschen einpflanzen lassen: Die Dalmatiner Glockenblume blüht üppig mit glockenförmigen blauen Blüten. Primeln sind wichtige und sehr bekannte Frühjahrsblüher. Es gibt sie in verschiedenen Farben und sie sind sehr pflegeleicht. Bei Goldlack erscheinen die leuchtend farbigen Blütenrispen ununterbrochen von April bis zum Herbst. Sie veredeln jeden Balkon oder Garten auf und lassen sich prima mit anderen Blumen kombinieren. 

Und jetzt seid Ihr gefragt! Probiert den neuen Trend des upcycling mit verschiedenen gebrauchten Gegenständen aus und verwandelt Euren Garten oder Balkon in einen echten Blickfang! 

Der Osterhase und seine Geschichte

Bereits lange Zeit vor Ostern finden wir in Einkaufsläden den Hasen in diversen Variationen. Ob aus Schokolade, als Kuscheltier oder Dekoration. Er gilt sicherlich als eines der beliebtesten Geschenke zu Ostern. Auch der Brauch sagt, dass ein Hase die Ostereier bemalt und diese dann im Garten versteckt. Natürlich stellt sich jedes Jahr die Frage: Mehr dazu

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